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Première manche de la coupe de bloc à Hall, échauffement des demi-finales, je glisse sur une prise en arqué. Un petit « clac », une douleur insidieuse et quelques jours plus tard le diagnostic tombe : une déchirure partielle d’une poulie de l’annuaire !
Les uns me disent d’arrêter de grimper, les autres de lever le pied… je choisirai ce qui me convient : lever le pied soit compex, muscu, étirements, kiné et mise en condition physique générale.
Mise en condition physique générale, le footing dans les rues ou les parcs de Grenoble, ce n’est pas trop mon truc.
Vive les grands espaces et l’opportunité de remplir ma liste de course pour le proba.
[/lang_fr]Première manche de la coupe de bloc à Hall, échauffement des demi-finales, je glisse sur une prise en arqué. Un petit « clac », une douleur insidieuse et quelques jours plus tard le diagnostic tombe : une déchirure partielle d’une poulie de l’annuaire !
Les uns me disent d’arrêter de grimper, les autres de lever le pied… je choisirai ce qui me convient : lever le pied soit compex, muscu, étirements, kiné et mise en condition physique générale.
Mise en condition physique générale, le footing dans les rues ou les parcs de Grenoble, ce n’est pas trop mon truc.
Vive les grands espaces et l’opportunité de remplir ma liste de course pour le proba.
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